2017.04.22

家族内の問題が原因でビジネスへの一歩をふみだせないなどの悩みを持っていた女性が、今では家庭内の関係も良くなりビジネスにも前向きになれた!


講座を受ける前に、困っていたことや悩み事はどんなものでしたか?

解決したい悩みは、
ギャンブル依存症の夫、アルコール依存症の父、共依存症の母から、
精神的に振り回されないように適切な境界線を引きたい。
というものでした。

考える

そしてその解決と併せて、
「自分を解放してあげたい。のんびりしたい。安心したい」という望みと、
「怖いのが嫌だから解放されたい」という望みもありました。

そして機能不全家族関係、心屋さん、秦さん、
アドラー心理学などの本を読み、セミナーにも行きました。
依存症や共依存症のセミナーにも行きました。

このように動いているうちに、心理学に深く興味を持ちました。
がなかなか解決しきれないものがありました。

それは何がどこまで解決し、残っていたものは何ですか?

日常生活では、だんだんと親との距離も取れて、
夫も自助グループと繋がり、精神的には巻き込まれることも少なくなり
安定した日が多くなったので、その部分は解決しました。

親との距離については、物理的な距離がとれるようになりました。
結婚しても2~3分の距離に両親がおり、母は私が19歳の時から透析を受けていて、
その送り迎えは結婚しても私の役目で、父に言われると断ることができず、
物理的な距離でさえ取ることが難しかったのです。

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実家に行く回数だとか、話もたわいのない話(オカズを貰ったり)を必要最低限だけにして、
物理的な距離が少しずつ取れて、巻き込まれることが減ってきましたが…

今年母が入院したことで、両親も年老いてきたこともあり、
母が入院するのをきっかけに、
病院でのお世話や入退院の話し合いなど(父が拒否をするので)
どうしても、話さなければならない、関わらなければいけない状況になってきて、
置いていた距離を縮めることになってしまい、トラブルが起こってきました。

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精神的な距離をどうしたら置けるのか?
これが残っていました。

夫に対しても、年に何回か調子が悪いときがあります。
そんなときに、自分の問題と相手の問題をどう分ければ良いのかわからないときが多く、
結局何もできずに時が過ぎてしまうというパターンが何回かありました。

それがいつまでも解決しないことが辛かったです。
相手が黙ってしまったり、不機嫌な様子だと怖くて固まってしまうのです。
(対立が怖い)

しなやか自分軸では、何が解決しましたか?

家族が、色んなこと(気軽な雑談)を、
たくさん話してくれるようになりました。

それまでも、話さないことはなかったけど、
安心して話してくれていると思えるので、
私も家族と話すことが楽しくなって、良い感じで循環するようになりました。

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何を話していいかわからないと言うのが、少なくなりました。
夫が黙り込む、不機嫌な様子が少なくなってきました。

父には理解してもらえなかったけど、
自分の率直な思いを伝えることができたことは、自分でも褒めてあげたい。

今までは、仕方ないと諦めて離れることをやっていました(それもありだけど)

それは何が効果的だったと思いますか?

まずアクティブリスニングとアイメッセージを作る上での、吐き出しワークと自分会議ですね。

吐き出しワークを特にやっていたのですが、
書き出していくうちにふと自分の本当の気持ちがわかる瞬間があって、
その気持ちを基準にすると、自分にとってシックリした選択ができるように感じました。

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「どうしたらいい?」と途方に暮れる時が多いので、
自分で無理な時はグループでとか、時にはできないときもありますが・・

また軸対話フローを使って思考を整理するのも良かったです。
それまでは困っている時は、特に頭の中がぐちゃぐちゃでした。

 

しかし軸対話フローに当てはめることで、
まず事実を見て行くところからはじまり、「どっちが困ってる?」と
当てはめていくそのプロセスが、シンプルかつ無駄がなく、
理にかなっているからではないかと思っています。

 

講座内でのグループワークや未来先生のフィードバックでは、
自分の事例をホワイトボードで見て行くときに、
かけてくれた言葉が今でも心に残っています。

「良い娘にならなくていいやん!」とか、「勝手に心配させとけばいいやん!」とか、
「どうしてこんなこと言うかわかる?こうやん!」
など様々な言葉が残っていて、あとからその言葉が蘇ってくる時がいっぱいあります。

「あぁ、やっぱりそうやなぁ」ってしみじみとなります。

 

未来さんだけでなく、
グループのみんなが一緒に頷いてくれたり、問いを出してくれたりすると、
私もその自分の問いに集中できて、パワーも貰えるような気がしました。
(私の場合、やってきたけれども解決してこなかった難解な問題が多いので、一人だとすぐに挫けてしまう傾向にありました)

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川西

受講を迷っておられる方へ、メッセージをお願いします

カスミン

家庭の中で、いろいろな役割をこなしている主婦の方へ

妻、母、娘という役割があって、
そんな中で板挟みになったり、我慢をして自分を犠牲にしたり、
時には自分の考えを押しつけてしまって、自己嫌悪に陥っている方もおられるのではないでしょうか?
私がそうでした。

わたしは、自分を大切にしながら、相手も大切にできる家庭。
お互いが、違いを認め合える居心地の良い家庭。
そんな家庭がいいなと思っていました。

でも、夫はギャンブル依存症だし、父はアルコール依存症だし…
そもそも人の話を聞くような人ではないし、またいつ問題を起こすかわからない。。
そんな家庭の中で対等な関係性を作れるのか?

疑問をずっと抱きながら、やってきて時にはできずに無力感を持つことも。
でも、しなやか自分軸で、自分が実践していく事で
「できるよ~」と言って頂き希望が見えました。

少しずつではありますが、軸対話を実践していく中で、
家族と安心して過ごせる時間が増えてきて、
確実に効果が出てきていると感じています。

継続してどんな変化が起こるか、これからも楽しみです(^^)

私のように、自分を大切にしながら、相手も大切にできる家庭を育みたい。
お互いが、違いを認め合える居心地の良い家庭で過ごしたい。
そんな家庭がいいなと思っておられる方はぜひ、しな軸の扉を開いてみてくださいね♪

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